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健康や美容に良いサプリをランキングで紹介

食事

  2014/12/19

要注意!内臓は疲れてる!おすすめすべきプチ断食法

体をリセット、プチ断食のススメ 飽食の時代に生まれ育った私たちは当たり前のように …

健康法, 質のいい睡眠

  2014/12/19

毎日スッキリ超快眠!質のいい睡眠を取る方法

寝る準備はできている?放熱は寝る準備 きちんと睡眠時間をとっているのに眠い、朝起 …

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  2014/12/19

飲んで洗って浸かって気持ちいい…!知っておくべき炭酸…

今、見直されている炭酸水のすべて この3年で炭酸水の生産量は3倍にも膨れ上がって …

運動

  2014/12/19

痩せる!キレイ!若返る!誰でもできるウォーキングとそ…

有酸素だから意味がある、ウォーキングのすべて ウォーキングが体にいいことは言わず …

  2014/12/19

自分でできるボケ防止!丈夫な歯は健康寿命を長くする

歯は命?健康な歯は健康な体をつくる 私たちの毎日ものを食べるのに大切な歯。人間の …