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「 呼吸法 」 一覧

健康法, 呼吸法

  2016/06/07

あいうべ体操で手軽に口呼吸を改善できる!そのやり方と…

「あいうべ体操」というものをご存知でしょうか? あいうべ体操は、名前の通り「あ~ …

健康法, 呼吸法

  2016/06/02

寝ている間のよだれは危険?口呼吸で口内が乾くと大変な…

朝起きたときに、枕によだれのあとが付いていた…なんてことはありませんか? 「寝て …

健康法, 呼吸法

  2016/03/30

万病に効く!丹田呼吸法のメリットや効果とは?

知る人ぞ知る、という存在だった丹田呼吸法。 それが一躍注目を浴びるようになったの …

健康法, 呼吸法

  2016/03/15

ネガティブに捉えがちのため息…実は意外なリラックス効…

日常生活の中で気がつくと「ふぅ」とため息をついてしまっている事がありますよね? …

深呼吸で健康増進!正しい深呼吸でリラックス効果や生活…

人間は何気なく呼吸を繰り返しているものですが、一般に男性は腹式呼吸をすることが多 …

健康法, 呼吸法

  2016/01/07

口呼吸はなぜ悪い…?口呼吸が原因で起きる5つの症状と…

体調が悪くなりやすい、ゆっくり眠れないと言った症状を持つ方の中に、口呼吸が原因で …

不安が渦巻く現代社会…。ストレス性の動悸に要注意!

現代はストレス社会 現代社会はストレス社会です。 多くの企業で、安定した終身雇用 …

誰しもなる可能性のあるうつ病。ならない為の5つの予防…

現代社会においてうつ病は決して珍しい病気ではありません。働き盛りの年齢の方がスト …

呼吸法

  2015/01/19

呼吸で健康になる!正しい呼吸法について

普段何気なくしている呼吸。 皆さんは、鼻呼吸ですか?口呼吸ですか? 同じ呼吸でし …